Lo Yoga Vinyasa Flow é una disciplina che mette in relazione le posture caratteristiche dello yoga (asana) con la fluiditá e la continuità tipiche della danza, attraverso il respiro.
Le sequenze di posizioni o asana sono connesse tra loro attraverso il flusso della respirazione, mentre la musica accompagna il movimento dando ritmo e intensità alla disciplina.
I benefici dello yoga flow sono numerosi: la struttura muscolare del corpo viene potenziata attraverso il mantenimento delle posture, la circolazione sanguigna viene favorita dalla pratica dinamica, si sciolgono i blocchi e le contrazioni strutturali, la mente viene stimolata da un lavoro creativo e soddisfacente, viene raggiunto un profondo stato di rilassamento.
Vinyasa Flow Yoga is one of the modern type of yoga that sees a deep connection between postures(Asana), the fluidity and continuity of transitions between movements throughout the use of breath.
The sequences of Asana are linked to each other with the flow of the breath, while the music follow the movement donating rhythm and depth to the practice.
The benefits of practicing Vinyasa Flow yoga are various: the muscular structure is strengthened, the cardiovascular system is stimulated by the dynamism of the class.
The mind is also stimulated by the creativity and the deep connection with the body, reaching a deep state of meditation.
La pratica di Yoga Nidra é una tecnica di derivazione tantrica adattata da Swami Satyananda Saraswati.
Si tratta di un metodo per indurre uno stato di profondo rilassamento fisico e mentale per generare una profonda presenza nel qui e ora.
La pratica viene preceduta da una serie di movimenti per sciogliere per sciogliere il corpo e di esercizi di respirazione.
Una volta al mese ore 7,00 - 7,45 nei giorni di luna piena.
Un viaggio tra filosofia e meditazione, teoria del corpo e pratica per entrare nell'intimità più radicale del nostro sentire.
Indagando sapienze antiche e saggezze moderne rintracceremo una verità del corpo inteso come luogo immenso di ascolto del nostro essere.
Un percorso tra filosofia moderna e tantrismo antico, tra psicologia e spiritualità contemporanea. Un percorso dalla teoria alla pratica nei quali si alterneranno momenti di incontro con le visioni di quegli autori e dottrine che hanno posto il corpo al loro centro e momenti di pratica meditativa.
La locandina degli incontri è disponibile qui
Il modulo di iscrizione è disponibile qui
Per info e adesioni scrivi a info@shantimarga.it
Pavimento pelvico e Chakra della Radice.
Attivare le polaritá in noi, mantenendo saldo il centro.
Contatto celeste e Chakra della Corona.
lezione in sala Surya
lezione in sala Chandra
Il Centro è fondato da Ulrica Baldan diplomata presso la Federazione Italiana di Yoga.
La fondatrice incomincia a insegnare yoga nel 1981 presso i centri Socioterapeutici per diversamente abili ultraquattordicenni del Comune e della Provincia di Torino. Dopo alcuni anni di insegnamento in vari Istituti e palestre della città decide, appoggiata da un gruppo di praticanti assidui, di aprire un Centro dove poter praticare in modo regolare. Nasce così nel 1987 il "Centro Yoga Shanti Marga".
La formazione di Ulrica Baldan è stata segnata da alcuni incontri particolarmente significativi a cominciare da quelli con i suoi primi maestri presenti a Torino negli anni '80. Ha poi praticato con diversi insegnanti come Gerard Blitz, Andrè Van Lysebeth, Willy Van Lysebeth, Swami Shankarananda (Kriya Yoga). Continua la sua formazione con Eric Baret (Shivaismo Tantrico del Kashmir).
Da 30 anni Shanti Marga opera in una zona centrale, a pochi passi dalla stazione di porta Susa, comodamente raggiungibile per chi arriva da fuori Torino per partecipare ai vari seminari e attività che il Centro mette a disposizione durante l’anno.
Consulenze e trattamenti con le essenze floreali di Edward Bach.
Il gruppo di meditazione Ananda Torino, fondato nel 1998 da alcuni discepoli di Paramahansa Yogananda.
Vuole offrire un’opportunità, a tutti coloro che intendono conoscere e vivere le pratiche del Kriya Yoga,
di meditare insieme e condividere gli insegnamenti universali del maestro.
Presso il centro hanno luogo incontri settimanali di meditazione, con canti e letture, e di approfondimento degli insegnamenti.
Periodicamente si tengono corsi di avvio alla pratica della meditazione secondo le tecniche trasmesse da Paramahansa Yogananda.
Per informazioni: Tel. 348.8733092, 349.2930272 - www.anandatorino.it - info@anandatorino.it
La pace viene da dentro. Non cercarla fuori.