Il Centro è fondato da Ulrica Baldan diplomata presso la Federazione Italiana di Yoga.
La fondatrice incomincia a insegnare yoga nel 1981 presso i centri Socioterapeutici per diversamente abili ultraquattordicenni del Comune e della Provincia di Torino. Dopo alcuni anni di insegnamento in vari Istituti e palestre della città decide, appoggiata da un gruppo di praticanti assidui, di aprire un Centro dove poter praticare in modo regolare. Nasce così nel 1987 il "Centro Yoga Shanti Marga".
La formazione di Ulrica Baldan è stata segnata da alcuni incontri particolarmente significativi a cominciare da quelli con i suoi primi maestri presenti a Torino negli anni '80. Ha poi praticato con diversi insegnanti come Gerard Blitz, Andrè Van Lysebeth, Willy Van Lysebeth, Swami Shankarananda (Kriya Yoga). Continua la sua formazione con Eric Baret (Shivaismo Tantrico del Kashmir).
Da circa 30 anni Shanti Marga opera in una zona centrale, a pochi passi dalla stazione di porta Susa, comodamente raggiungibile per chi arriva da fuori Torino per partecipare ai vari seminari e attività che il Centro mette a disposizione durante l’anno.
Cibi e posizioni per digerire meglio.
La pratica della respirazione nello Yoga come strumento di ben-essere e pace mentale
Il termine yogico “pranayama” può anche essere tradotto con:“liberare l’energia vitale dai suoi blocchi”.
Questi “blocchi” che spesso si manifestano come contrazioni muscolari, a volte croniche, possono essere sciolte
gradualmente e delicatamente rendendo nuovamente disponibile questa energia.
Ogni respiro consapevole, pacificando la mente e aumentando la nostra capacità di ascolto, ci guida
in una dimensione interiore di libertà e serenità.Questa dimensione si sviluppa in “palestra” e gradualmente
si estende ad ogni singolo momento della nostra vita.
Una volta al mese ore 7,00 - 7,45 nei giorni di luna piena.
Gli incontri si terrano il giovedí presso la sala Surya dalle ore 21,00 alle 22,30 nelle date indicate.
Attraverso l’antica arte giapponese dello Shiatsu – agopuntura senza aghi o digitopressione – e
attraverso il massaggio cinese – arte della manipolazione del corpo – si favorisce il
riequilibrio dell’energia vitale agevolando un processo di autoguarigione della persona.
Questi tipi di trattamento vanno oltre il massaggio tradizionale: liberano le articolazioni
dalle tensioni, favoriscono il rilassamento della persona, eliminano ogni forma di stress,
migliorano la forma psico-fisica in tutti i suoi aspetti.
I trattamenti sono praticati da personale diplomato presso la scuola Hakusha di Milano
e presso l’Istituto Italo-Cinese di Torino.
Consulenze e trattamenti con le essenze floreali di Edward Bach.
Il gruppo di meditazione Ananda Torino, fondato nel 1998 da alcuni discepoli di Paramahansa Yogananda.
Vuole offrire un’opportunità, a tutti coloro che intendono conoscere e vivere le pratiche del Kriya Yoga,
di meditare insieme e condividere gli insegnamenti universali del maestro.
Presso il centro hanno luogo incontri settimanali di meditazione, con canti e letture, e di approfondimento degli insegnamenti.
Periodicamente si tengono corsi di avvio alla pratica della meditazione secondo le tecniche trasmesse da Paramahansa Yogananda.
Per informazioni: Tel. 348.8733092, 349.2930272 - www.anandatorino.it - info@anandatorino.it
Quando il cuore entra nella mente, la mente assume una qualità completamente diversa; diviene realmente illimitata, non solo quanto alla sua capacità di pensare, di agire in modo efficace, ma anche per la sensazione di vivere in un vasto spazio nel quale siamo parte di tutto.