Chi siamo

Il Centro Yoga Shanti Marga è stato fondato nel 1987 da Ulrica Baldan, diplomata presso la Federazione Italiana di Yoga. Incomincia a insegnare yoga nel 1981 presso i centri Socioterapeutici per diversamente abili ultraquattordicenni del Comune e della Provincia di Torino. Dopo alcuni anni di insegnamento in vari Istituti e palestre della città decide, appoggiata da un gruppo di praticanti assidui, di aprire un Centro dove poter praticare in modo regolare. Nasce così il Centro Yoga Shanti Marga. “Shanti Marga” significa il cammino della pace.

Ulrica Baldan ha praticato con diversi insegnanti come Gerard Blitz, Andrè Van Lysebeth, Willy Van Lysebeth, Swami Shankarananda (Kriya Yoga) e, per ultimo, con Eric Baret (yoga Tantrico del Kashmir).

Dal 1991 il Centro Shanti Marga esercita le sue attività in una zona centrale di Torino, a pochi passi dalla stazione di porta Susa, comodamente raggiungibile per chi arriva da fuori Torino per partecipare ai vari seminari e attività che il Centro propone durante l’anno.

Dal 2020, ne prende le redini Donato Zizzi, in qualità di presidente e insegnante di lungo corso. Diplomato presso la Federazione Italiana Yoga negli anni ’90, incomincia ad insegnare dal 1994. Attualmente il Centro dispone di un team di sette insegnanti yoga e un Maestro di Taiji Quan, ognuno dei quali è in costante formazione e perfezionamento.

I corsi

HATHA YOGA

Yoga è un’esperienza
non una tecnica.
È una pratica che tocca
il nostro modo di vivere,
ne migliora la qualità,
la conoscenza, l’ascolto.
Ha un effetto positivo
sul nostro essere.
Porta equilibrio ed armonia.

«”Ha” significa sole, che è il sole del nostro corpo, cioè l’anima, e “tha” significa luna, che è la nostra coscienza.

L’energia del sole non si attenua mai, mentre la luna svanisce ogni mese e poi di nuovo da luna nuova ridiviene piena.»

TAIJI QUAN + Qigong

Il Taiji Quan è un’antica arte marziale cinese che combina meditazione e movimento. È un esercizio fisico che aiuta a migliorare la salute del corpo e della mente.

Il Qigong è una pratica a corpo libero che attraverso il movimento del corpo va a stimolare la nostra capacità di riordinare e riequilibrare le tensioni che sentiamo accumularsi nel nostro corpo, ci aiuta a rilassarci e a riconoscere la nostra naturale centratura.
Grazie alla pratica attenta, rilassata e vigile di esercizi che arrivano dalla parte “morbida” delle arti marziali, dalle pratiche più vicine alla cura della salute e alla medicina classica cinese, potremo praticare esercizi semplici, gentili e diretti per allinearci, allungarci e scoprire qual è il nostro modo di distenderci e muoverci con piacere!

 

lo yoga del kashmir

Lo yoga del Kashmir, secondo la tradizione non duale shivaita, invita all’ascolto profondo del corpo e del respiro, senza sforzo né obiettivi. Le posture diventano esplorazioni sensoriali che calmano la mente e liberano le tensioni. Una pratica lenta, accessibile a tutti, che risveglia le energie sottili e apre a un modo nuovo di sentire.

vinyasa flow

Il Vinyasa è una forma di yoga dinamico e fluido in cui ogni respiro guida un movimento. Gli asana scorrono l’uno nell’altro come in una danza, creando calore, forza e leggerezza. È meditazione in movimento: respiri, fluisci e lasci andare il caos della mente.

LE LEZIONI

GLI EVENTI

Canto delle 108 OM
OM chanting

Sabato 26 settembre 2026   
  ore 10,00 – 11,30
Ingresso gratuito riservato ai soci tesserati

Conduce Silvio Bernelli

Per info: info@shantimarga.it 

 

 

Yoga Tantrico Kashmiro secondo gli insegnamenti di Eric Baret

La domenica  ore 10,00 – 12,00

Prossimi incontri 2026

domenica 11 ottobre 2026
domenica 8 novembre 2026

Conduce Monica Matera

Per info: info@shantimarga.it 

 

 

PIZZICA e YOGA

Domenica dalle ore 10,00 – 13,00

Conducono Eleonora Gnisci e Donato Zizzi

Calendario in via di definizione!

 Per info: info@shantimarga.it 

Silenzio, si fa sera

Incontri di meditazione aperti a tutti.

Conduce Donato Zizzi

Un giovedì al mese ore 21,00 – 22,00

I prossimi incontri:
giovedì 8 ottobre 2026
giovedì 5 novembre
giovedì 3 dicembre

Ritiro residenziale

CONTATTI

Ti servono più informazioni?
Scarica il depliant qui o scrivi una mail a info@shantimarga.it e una persona del nostro staff ti risponderà il prima possibile!

Prenota la tua lezione di PROVA GRATUITA a info@shantimarga.it

Dove siamo: Via Assarotti, 9 –  10122 Torino

Segreteria: lunedì dalle 10.00 alle 11.00

Contatti: info@shantimarga.it
+ 39 348 317 5132
+ 39 011 1991 6941